Preparing to Perform periodization and dance WYON, Matthew

RESUMEN: Este artículo revisa la literatura histórica y actual sobre la periodización en el deporte, antes de aplicar este concepto a la danza desde puntos de vista científicos y anecdóticos. La preparación de los bailarines mendiante el uso de un modelo de periodización, tanto en un entorno profesional como vocacional, ayudará potencialmente a preveer el sobreentrenamiento y su relación con las lesiones, a la vez que mejorará la predisposición de los bailarines a un rendimiento óptimo. Se incluyen ejemplos prácticos de disminución gradual y periodización del entrenamiento para compañías y escuelas especializadas.